Hyvältä maistuu vapaat ja etenki vapaa vkl ku tulee olee kines tulevia viikonloppuja. Salilla kävin pyörähtääs kurittaas käsiä:hauista sekä ojentajaa. Hauiksille 21 josta superina hauiskääntöön kp 10 toistoi ja neljä kierrosta. Hyvin lämpes siinä jo sitten seuraava setti oli kymmenen tasatahtii pieni tauko heti perään kymmenen yksittäisiä ja näitä kolme kierrosta. Viimenen liike hauiksille oli keskitetty hauis kääntö penkissä. hyvät setit loppuun asti kymppei hakien ja vähän lopussa auttaen. Ojentajille tein super settinä vastakkais penkkiä joka o uus liike mitä en oo tehny ennen siitä sitten perus taljaan. Otti ojentajat hyvi hittiä, super setissä. Viimenen ojentaja liike oli pudotus settiä ojentaja koneessa. Aivan lopuks kuritin vatsaa perus pallon heittoliikkeellä 25x4 elikäs sata yhteensä. Ny o jääny aerobiset vähemmälle mut ens viikol täytynee olla luejempi ja mennä aina reenin päätteeks veivaa crossarii... kolmas viikko alkaa koht olee takana dieettiä. Pikku hiljaa alkaa ketutus käyrä nousee ku hiilarit nii vähillä mut kyl oon sinne koulun alkuu asti dieetillä.
Taas kerran alko nousemaan matkakuumeet ku tuli katottua madventuresia ja tietysti viel enemmän vettä mylleen heitti se et oli india jakso 1.tuotantokauden. Noo onneks tietää et sinne tulee pääsemään vuoden lopulla. Hieman mietityttää thaimaan vaihto ku tuli tietoa siitä. Koordinaattori kyseli et oisko mahdollista tehdä lastenharjoittelu sisuksien sijaan. Sanoin et opintojen kannalta ois tietty parempi tehä sisukset ku sis/kir teoria menee syssyl ja kirra harjottelu ennen tahimaata. Mut pitää vaan mennä si sen mukaa mikä thaimaan yhteistyökumppaineille sopii. Pääasia on et pääsee karkuu kaikkest kylmint aikaa suomest :) toivon mukaa si ku tulee ni pääsee keuhkoille ens kesäks keräilee taas matkakassaa seuraavaaa matkaa varte joka tulee olee varmaa taas syysloma sekä joulu:P
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti