Jees jees taas tuttuun tapaan suoraan aamuvuorosta salille kurittaa kroppaa. Vuorossa jalat:hyvää hittiä otti takareiskat ku tein kyykkyä siten et perse hipasi istuinta ja siitä ylös 10x4 iha semisti mitä pidän hyvänä koska en oo pahemmin jalkoja tehny. Siitä sitten prässiin jossa työntelin 12x4. Hyvin otti jalat lämpöö prässissäkin. Sitten reiden ojennukseen tuntu et siin ei oikke kulkenu mut tein setit loppuun asti kuitenkin. Viimeisenä pohkeiden lisäksi reiden koukistus. mmm se tuntui jo jossain. Hyvin o reenit menny jos illal kulkee ku löysät housus sillä täl hetkel o perse aivan tulessa... Eilen kulki selkäreenit ihan hyvin sillä tänää latsit vähä aranpuoleiset ja hauiksissakin jotain elohiirtä yrittää pyöriä...
Tänään siis tankkaus pv ja kohta kohti rilloa ja hiilariövereitä... Kolmannen viikon puoli välissä dieetti. Hyvin menee mutta aivan kuin olen todennut niin väsy on mutta kyllä sitä jaksaa ku tietää et tämäkin loppuu ja dieetin jälkeen tulee massakausi jolloin kaikkea saa syödä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti