8/8

Niin se aika vaan menee ja nyt tulee täyteen jo kahdeksas koko viikko sairaslomalla oloa. Kyllä sitä on alkanut ymmärtämään sitä että ei se ihan pieni tärsky ollut kun meni polvi. Koska menneellä viikolla kun kävin fysioterapiassa taas joutui opettelemaan kävelyä uudemman kerran. Ja kun miettii koko prosessia niin olen joutunut opettelemaan kolme kertaa kävelemään uudelleen aina sen mukaan mitenkä on polven tukea ja liikkumista kevennetty. Mutta edelleen huvittaa se että jälleen kun käytiin uusia jumppaliikkeitä lävitse niin "terve" puoli tarvitsee myös jopa enemmän treeniä. No hyvähän se on että kerralla katsotaan kuntoon. Nyt tosiaan voi liikkua jo ilman tukeakin. Mutta ehkä suurin edistysaskel polven kuntoutuksen suhteen menneellä viikolla oli se että pystyi ajamaan kuntopyörää:) Keskiviikkona meni ensimmäisen kerran koko kierros pyörässä alkuun tein vain 30 polkaisua koska en tiennyt ottaako polvi siitä mitenkä paljon osumaa mutta eipä ottanut joten heti seuraavina päivinä lisää. Perjantaina oli sitte fysioterapia kontrolli käynti ja selvää edistystä kun fyssari mittaili polven kääntökulmaa niin kuten viime päivityksessä oli puhe niin viimeks käänty just just sen 80 astetta ni nyt meni heittämällä sen 115. Jumppaliikkeet jotka sain nyt tehtäviksi onkin hieman haasteellisempia mikä tietysti on vain hyvä asia. Pitää tehdä yhden jalan kyykkyä portaissa molemmin jaloin. Tulee koordinaatiota sekä tasapainoa molempiin jalkoihin. Hämmentävää taas että oikea puoli on selvästi parempi kuin vasen ei "tuule" niin kovasti kun tekee liikkeitä:)

pentu haistelee ulkoilmaa

ei tarvii koko loppukesänä ostaa enää jäätelöä:)

Juuh tulipa käytyä kuten kuvakin kertoo niin jäätelöautolla. Enpä muista milloin viimeks olis käyny öö varmaa joku 15 vuotta sitten. Huvittavaa oli kun en aivan tienny mihen auto tulee tiesin kadun mikä on tässä lähellä. Menin vähän ennen käyskentelemään ko kadun alkuun. Oli myös muita jäätelön ostajia niin osas mennä oikealle kohdalle mihen auto pysähty. Juuri ennen kun auto pysähty niin torvista kajahti fanfaarit:) Ostelin super säkin, ja tavaraa olin niin paljon ettei kaikki edes mahtunu kylmäkassiin onneksi matka kotiin ei ollut pitkä. Nyt on sitten pakkasen täydeltä jäätelöä:)

Salilla tullu käytyä tasaseen tahtiin. Ehkä suurin edistys askel on se että meni dippipunnerruksessa 15 kilonlisäpainoilla 5 helpohkoa toistoa. Muistaa hyvin ajan kun ei mennyt edes omalla kehon painolla yhtään toistoa. Tästä on hyvä jatkaa. Mielenkiinnolla odottelee jo elokuuta kun pääsee reenaamaan koipia pitkästä aikaa että mitenkä tukkoon menee. Onneksi fyssarin jumpissa olevat yhden jalan kyykyt hieman antavat ärsykettä jalkoihinkin:)