Lumikaaos

 Taas on viikko pyörähtänyt sunnuntaille eli blogin päivitys hetkeen. Tuossa tovi sitten katselin vanhoja päivityksiä niin mukava palata kuvien kera tapahtumiin. Kyllähän tätä blogia on tullut jo 8 vuotta aktiivisesti päivitettyä se on aika pitkä aika.

Töissä leppoinen viikko ku kaksi aamuvuoroa kaksi yövuoroa. Toisessa yövuorossa oli kollegan opiskelija mukana. Olihan se hieman hämmentävää kun sai turista koko yön kun normaalisti tottunut että yksin valvoo potilaiden unia:) todella nopeasti meni yöt. Hieman tuli perehdyttyä myös tulevaan vastuualueeseen:elvytykseen. Innolla odottaa jo tulevaa koulutusta vielä ei ole mitään päivämääriä kerrottu.

Loman jälkeen helmikuun lopulla tulee kansainvälinen opiskelija ohjaukseen. Innolla odottaa jo sitäkin että pääsee ohjaamaan englanniksi pitää taas ottaa yhdelle välilehdelle Google kääntäjä taustatueksi:) 

Reeneissä salilla tullut käytyä mukavaa tekemistä ja virtaa saa aina kun käy. Korona tilanne elää koko ajan nyt viimeinen käänne on se että itsepuolustus reenit päästään kuitenkin aloittamaan jo huomenna. Alkuun oli tieto että olisi reenit tauolla helmikuun lopulle mutta nyt päästään aloittamaan. Harmikseen on huomenna iltavuoro mutta kyllä näytti osuvan hyvin vuorot että pääsee taas itsepuolustuksen vääntöihin. Mielenkiinnolla seuraa mitenkä etenevä korona-tilanne muuttuu onko kesällä jo normaaliolot tätä kohti ollaan menossa.

Niin sitten otsakkeeseen lumikaaokseen. Mukavahan se on että talvella on lunta mutta rajansa kaikella. Nyt viime yönä tuli vajaa 10 cm lisää lunta ja uhkailee satavan pitkälle ensi viikkoon. Kyllä on saanut tänäkin talvena tehdä lumitöitä kerrakseen. Toki hyvää hyötyliikuntaa jos jotain positiivista haluaa etsiä:) ja se että kunhan sulaa niin kaivot täyttyvät

Rauhallinen viikko

 

ryhmä rämä koolla vetäjänään Kylmälehto

Tosiaan hyvin rauhallinen viikko töitä sopivasti samoin vapaata. Alkuviikosta oli ilta ja kolme aamua. Potilaita riitti näin ollen myös tehtävää toki mieluummin vuoronsa viettää napakasti töitä tehden kuin kelloa katsellen. Menneellä viikolla tuli myös lupauduttua elvytysvastaavaksi. Omalla kohdalla on ollut osastojen turvallisuus yhtenä osa-alueena esim. pitänyt turvallisuuskävelyitä joissa on käyty lävitse osastojen paloasioita. Nyt siis elvytysvastaavan hommiin. Käsitykseni on että ensin minut koulutetaan elvytyskouluttajien toimesta jonka jälkeen alan sitten vetämään kolleegoille elvytyskoulutusta. Mielenkiinnolla lähden tehtävään ja aina on mukava oppia uutta. Tai no eihän se uutta ole mutta taitojen kertaamista kun ei elvytystilanteet ole jokapäiväisiä vaikka sairaalasarjoista voisi kuvitella. Pitääpä varmaankin alkaa omaa potilaan tilanarviota päivittämään:nyt yleensä jos eteen tulee huonokuntoinen potilas teen heti havainnot mikä on pielessä esim. verenpainematala,sokerimatala,diureesi matala. Mutta jos ja kun alkaisi systemaattisesti käyttämään ensihoidossakin olevaa protokollaa eli A-B-C-D-E niin tulisi harjoitusta tulevia opetustilaisuuksia varten:) Protokollassa siis käydään systemaattisesti potilas läpi tärkeysjärjestyksessä A-airway/ilmatiet onko auki B-breathing/hengitys miten potilas hengittää(Spo2, mekaaniikka) C-circulatio/verenkierto D-disability/karkea neurologinen status E-exposure/vammojen paljastaminen lisävammojen ehkäisy

Reenilöissä salilla muutamaan otteeseen käynyt. Pienen pientä progressiota havaittavissa kun kyykyssä meni menneellä viikolla jo 105kg. Maastavetoa myös testasin helposti pääsi 120kg eli ensiviikosta lisää. Penkissä jäi 95 kgx2 toistoon ei tullut 100 edes koitettua sen verran oli tiukahko. Kyllä on mennyt perille reenit kun useamman päivän harjoituksen jälkeen vielä lihakset muistuttelevat olemassa olostaan:) Ensi viikko pitäisi vielä malttaa ennen kuin alkaa itsepuolustus. Mielenkiinnolla odottaa kun ensi kuun alussa olisi pop-up päiviä itsepuolustuksen ja thainyrkeilyn suhteet että mitenkä tulee uusia harrastajia. 

Eilen lauantaina käytiin pitkästä aikaa syömässä ja elokuvissa. Tarkoitus oli mennä hieman hienompaan pizzeriaan mutta aika tuli vastaan niin kurvattiinkin Rax burffettiin. En muista milloin viimeksi olisin käynyt. Nopeasti ja hyvää oli itse sai koota annoksen ja ottaa lisää. Tietysti nälkäisenä paikka jossa saa ottaa lisää kuullosti hurjalta. Pienet ähkyt kyllä sai aikaiseksi. Elokuviin oltiin ennakkoon varattu paikat kun koronatilanne rajoittaa henkilömäärän 20 mukavasti saatiin yläriviltä paikat. Pieni oli kyllä salikin. Käytiin katsomassa 70 ikä on vain numero elokuva, jossa näyttelijä Hannele Lauri painii ikäkriisin kanssa. Osuva elokuva:punaisena lankana se että itse määrittelet ikäsi todellinen ikä on tosiaan vain numero:)

Itsepuolustuksen paluu

 

Kanaset kävivät haistelemassa ulkoilmaa. Vaikka kauniita päiviä ollut ihan vielä ei kevättä ilmassa ole havaittavissa:)

Maanantaina koitti pitkään odotettu päivä kun pääsi pienen tauon jälkeen itsepuolustusreenien makuun. Montaa harrastajaa kolme plus kaksi ohjaajaa ei ollut paikalla. Edettiin todella perusjuttuja alkuun pystypainilla lämmöt sitten hieman nyrkkeiltiin pistareihin.otettiin vanhaa kunnon kilpitorjuntaa.lisäksi vietiin maihin hyvällä yksinkertaisella tekniikalla jota joskus aikoja sitten viimeksi tehtiin. Todella mukava ja yksin kertainen reeni. Taaskaan ei päässyt ilman hikeä ja naurun remakkaa:) ainoa asia mikä loppuviikosta hieman harmitti oli koronatilanteen huonontuminen mikä tarkoittaa että itsepuolustusreenit heti kun pääsi alkuun niin jää tauolle kuun loppuun asti. Tilanteellehan ei mitään mahda. Eiköhän tämä ala jo riittämään. 

Salilla myös ennätti käymään viikolla. Tuli progressio reenin yksi merkki paalu suoritettua kun kyykyssä meni 100 kg rikki. Eihän se paljoa ole mutta ei ole ennen mennyt eli tuli samalla ykkös tulos uusittua. Kova tavoite olisi että progression pääsee 10 toistosta 1 toistoon 10 kg korotuksilla. Tämä tarkoittaisi 120kg ykkös tulosta:) 

Töissä hyvin rauhallista menneelle viikolla osui yövuorot torstaina aloitin lauantai aamuna lopetin. Mukavasti katkaisi ilta-aamu putkea. Todella rauhalliset yöt oli sopivasti kuitenkin tekemistä että hereillä pysyi:)

Loppiainen

 

Kohti korkeuksia

Töissä vuorot elivät kun tein ylimääräisen vuoron.toki lisävuorosta sain maanantain vapaaksi joten hyvä diili oli:)tuli siis oltua loppiainenkin töissä. Selvästi joulua ja uudenvuodenaattoa verrattuna kiireisempää mutta mikäs siinä kun vuorot menevät kuin siivillä.

Lauantaina oli mukava ilta kun kavereita kurvasi iltaa viettämään. Tehtiin itse pizzaa pelailtiin uutta lautapeliä ja saunottiin. 

Tänään sunnuntaina käytiin kävelemässä Neitvuoren lumisissa maisemissa. Kyllä sielä näköjään talvi aikaankin käy paljon porukkaa kun oli painautunut selvät polut reitille. Yksi pariskunta tuli vastaan lumikenkäillen ja yksi porukka oli laavulla nuotiohommissa. Vaikka oli pilvinen sää niin kannatti nousta näköalatasanteelle.

Vuoden vaihde

 

Koko konkkaronkka samassa kuvassa. Onneksi viime ajat olleet hieman lauhempia toki pakkasella muttei alta 20 astetta. Heti kun routa sulaa niin alkaa seuraava projekti ulkotarhan laajennus:)

Tällä kertaa osui työvuorot siten että oli tuplakiinniolo kun sekä joulu että uusivuosi tuli oltua töissä. Eipä siinä hyvin rauhallista oli myös uutena vuotena. Tavallisuudesta poiketen ei tullut tänä vuonna ilotulitteen ilotulitetta ostettua. Toki aattona ja päivänä aamuvuoro niin ei lähdetty mitenkään ja kanat olisi varmaan tykänny huonoa:) jotain piti keksiä kuitenkin niin iskettiin takapihan puolelle jäälle itse tehty jätkänkynttilä tulille. Alkusytytystå hieman hankaloitti tuuli mutta tarpeeksi kun laittoi sytytysnestettä niin sai kynttilän palamaan. Oikein mukavasti valaisi.

Uudenvuoden tunnelmointia

Joulutaukoa ollut itsepuolustusreenilöistä niin tullut enemmälti salilla käytyä. Pientä projektin tynkää kun teon alla progressiosetti jossa tehdään toistot 10-1 painoa nostaen 5-10 kg. Toki alkuun tulee edistystä kun hieman jäänyt vähänlaiselle reeni. Hieman harmittaa kun nyt alkuvuodesta ensi viikolla olisi itsepuolustuksen tiimoilta leiri mutta itsellä osuu juuri työvuoro joten en pääse sinne. On kohta onneksi pääsee vääntämään takaisin itsepuolustuksen tiimoilta kun joulutauko loppuu.