Työn täyteinen viikko kun vain yks vapaa ja perjantaina alkoi valvominen mikä loppuu maanantai aamuna. No tietää ainakin tehneensä töitä:) Kaksi kolmesta yöstä selätettynä rennon rauhallisia ovat olleet. Tänään ois vielä viimonen kolmesta. Yllättävän nopeesti meni viimekin yö. Alkaa vaan tulemaan jo pimeä aikaseen mutta ei siitä ole paljo väliä mitä ulkona näyttää ku yövuoroon kuuluu tietyt rutiinit joiden mukaan rytmittää yötä. Viime yö meni hoitotyön ohella melkeimpä lukiessa perus juttuja peruselintoiminnoista:) ajattelin et pakko hieman silmäillä perus juttuja anatomiasta ja fysiologiasta että osaa sitten jotain kertoilla ku tulee opiskelija. Ja äärimmäisen hyvää kertaamista. Muistaa hyvin et just ku oli valmistunu nii oli kovat tavotteet että ois töiden jälkee vielä kirjasta täydentäny teoriassa mitä on käytännössä tehny. Mutta eipä siitä mitää ole tullu ku välillä niin tukka putkella tulee töissä mentyä että vapaa aika menee harrastuksien, syömisen ja palautumisen merkeissä.
Lunan kanssa hieman harjoiteltiin koppaan menoa, tais reenit alkaa väsyttää:)
Defendossa oli napakat alkulämmittelyt kun vetäjä yht'äkkiä tokas että nyt tehdään kuntotesti:) tehtävät tekniikat oli punnerrus,istumaannousu,viivajuoksu,selkäliike ja leuanveto. Aikaa tehdä minuutti ja sitten pari teki. Tulokset oli mitä oli:) pääasia on että nyt on pohjat ja kauden lopussa kuullema tulee uus ja katotaan onko kehitystä tullu ja sehän on tavoite:) Leuanvetoon sai käyttää apuvälinettä eli vastuskuminauhaa. Sen tiesin että ilman apuvälinettä ei tule menemään yhtään. Otin keskivahvan vastuskuminauhan millä tuli 12 kappaletta. Tähän olen ihan tyytyväinen. Realistinen tavoite varmaa siellä 15 kappaletta kauden lopussa:)
 |
| syksyinen viherpeukoluus iski |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti