Vapaa päivä

Jepu jee juhannuksen jälkeen selvitty töihin ja töistä vapaille... kevyt laskeutuminen kolme työpäivää ja kaks vptä. Tänään oli todella mukava istustella eka viltillä lueskellen auringon paistees sitten grillailla kanaa ja herkkutatteja.. Dieetti ku päällä ni ei mittää riisejä vaan runsaammin salaattia :) siitä sitten emäntä lähti syömisen jälkee töihi ni ite asensin riippumaton ja ai ettien että siinä oli mukava lueskella varjossa. Salilla jalka päivä kuumuudesta huolimatta setit sain tehtyä sekät treenin päätteeks 10 min crossarit ja 100 pallonheittovatsaa tehtyä.. Viel ei vajaan viikon pääst mitää väsymisen merkkejä näy mut eihän niitä muutoksia odotetakkaan vast ku pitemmäl aikavälillä jos dieettii pitelis sinne koulun alkuu asti tahi jopa iha thaimaaseen asti ni vois olla hyväs kunnos:) ken tietää katotaan ku alkaa tulosta tulemaan ni miten mitkälle dieetti jatkuu... Nyt alkuun ainaki joku roti ruokavalioon hiilareit pois ja eritoten kaikki hyvyydet: karkit,sipsut,limsat :)