Eli eli heti otsakkeen kimppuun:) Näin kauan siihen meni nimittäin 100kg penkistä nostamiseen. Perus kyssäri ku salillla käy on tietysti mitä penkistä nousee. Yllättävää oli kun reenailin rintaa alkuviikosta niin tuntu et kulki hyvin ni sitten aloin vaa kasvattaa painoja 80-85-90-95-100-105! 100 sekä 105 molemmat tuli omilla mikä on mielestäni erittäin hyvä. Vaikka kyseessä olikin smithpenkki niin pidän tuota tulosta ihan kelpona ja tästä ei voi muuta ku jatkaa reenien koventamista. Ens viikolla varmasti pitänee testailla kuinka peruspenkki nousee:) Kehittelin aivan huikean voimareenin juurikin penkkiin: Toistot menivät seuraavasti 5-3-1-3-5. Viiden noston setti ja rintalihas aivan paskana:) oli melko kivuliasta seuraava päivä mutta ties ainakin että oli menny perille. perjantaina tuli käytyä vielä toisen kerran salilla tekemässä koko kroppa. Tuolloinkin nousi smithpenassa hyvin aina 105 kiloon asti, elikäs ens viikolla voi koitella jo jopa 110! Kyllähän sitä on jo jonkin aikaa reenaillu sillee että sais tuon 100 nostettua. Tästä on hyvä jatkaa:)
Defendosta oli talviloma joten ens viikolla uudelleen defendon pariin. Tänään sunnuntaina oli sitten taas joogaa. Pitää heti alkuun todeta että taas tunnin jälkeen eriskummallinen olo eli menny liikkeet perille kuten ohjaaja aina muistuttelee ettei kannata ihmetellä jos on nollat taulus olo, kuuluu asiaan:) Olikohan tää nyt kolmas kerta ku joogassa olin nii alko jo hieman enemmän saamaan kiinni hengittämisen tärkeydestä. Eikä ihan nii paljon mieli vaellellu mitä ihan ekalla kerralla. Todella hyvää nollausta viikon töitten jälkeen, ja heti ensi viikolla uudestaan. Saapi nähä miten sitä nukahtaa joogatunnille ku edeltävät kolme yötä ollu töissä:)
Työrintamalla ei mitään ihmeitä perus työn tekoa: potilaiden vastaanottoa, kotiutuksia ja hoitamista:) se hieman mietityttää kun yksi kollega kysyi voisinko olla hänen opiskelijansa ohjaajana yhden päivän. Tottahan toki se onnistuu mutta mietin sitä että jos olen tuolloin hematologian puolella niin voipi olla melko haastavaa opettaa asioita mutta jos olen sydänpuolella niin osaa siltä saralta jo jotain kertoa. Ja toisaalta jos on sydän puolella niin osaa esittää kysymyksiä opiskelijalle. Hauska tapaus kun itse on vasta joulukuussa valmistunut ja nyt tulee jo ensimmäinen opiskelija kontakti. Saapi nähdä koska osuu omalle kohdalle ihan koko jakson opiskelijaohjaus:) Noh jospa nyt ensin sais olla ihan osasto työssä ja perehtyä vuoden päivät ennen ku moinen tulee eteen:)
 |
| hei onko tää syötävää? |
 |
| kävelylenkiltä napattu foto |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti