Kevättä kohti

 

Grillikausi avattu

Menneellä viikolla aloitti opiskelija matkassa. Mukava päästä pienen tauon jälkeen ohjaamaan. Eroa edeltäviin opiskelijoihin on se että oppijakso on gerontologia sisätautijakson sijasta. Piti todeta heti alkuun että en voi sanoa geroharjoittelusta muuta kuin tein sen thaimaassa:)  varmasti tulee hyvä harjoittelu onhan meidän potilasaineisto vanhemman puoleista pitää vaan tavoitteet katsoa gerontoligiselta kannalta mikä on itsellekin hyvää harjoittelua pohtia asioita hieman syvällisemmin:)

Ja kevyttä yläkroppareeniä:)

Kuten otsakekkin kertoo kevättä kohti suhinalla mennään lumet tippunut suurimmaksi osaksi katolta. Ja aivan huikeaa hyötyliikuntaa on petkelöidä jäätä ja sitten mättää sitä lapiolla:) ensi viikolle luvattu jo +10 asteen lämpöjä tietää taas tulvaa meidän alapihalle...

Ai että tekee hyvää mäiskiä menemään:)

Eilen lauantaina oli mukava ehtoo kun muutama kaveri tuli kylään. Pelailtiin syötiin ja iskettiin juttua. Tuli avattua ihan grillikausi:ei kuitenkaan ihan vielä hiiligrilliä mutta Sähkögrilli ja muurikkapohja tuli viritettyä talviteloiltaan. Todella hyvät syömingit saatiin aikaiseksi. Pelailtiin korttia sekä Inkan aarre lautapeliä oli kyllä todella mukava ehtoo ja vaihtelua.

Lämmittelykierros

Menneellä viikolla myös ensimmäistä kertaa tuli testailtua itsepalvelu autonpesua motonetissä. Etsiskelin vaihtoehtoja ja löysin motonetin pesupisteen. Tiskiltä haettiin poletit 10€/3kpl sitten ajettiin halliin. Hallissa oli iso aparaatti jossa nappula josta sai säätää pesuohjelmia:esipesu-shampoo-huuhtelu-vaha-aineet. Itse käytin vain pesua ja shampoota. Todella hyvä laite ja helppokäyttöinen. Puhdasta tuli mutta eipä tarvinnut montaa kertaa ajaa kotitietä niin oli jo rapakunnossa:)

Ja kevät voi tulla...

Koulun loppu ja synttärit

 

Kakku vol. 2

Menneellä viikolla tosiaan oli viimeiset Koulupäivät. On kyllä mennyt todella nopeasti aika syyskuulta tähän pisteeseen kun koulu loppuu. Viimeiset kaksi päivää oli seminaaripäiviä pidettiin esitelmiä tehdyistä kehittämistöistä ja keskusteltiin niiden aiheista. Oma esitys oli tiistaina lounaan jälkeen. Hyvin meni esitys tuli hyvät kommentit opponoijilta sekä opettajalta lisäksi rakentavia kehitysideoitakin. Ensi viikolla tulee virallinen todistus 30 op hematologiseen hoitotyön erikoistumisopinnoista. Kuten blogissakin kirjaillut niin todella kattava paketti kokonaisuudessaan lisäksi sai hyvät materiaalit käyttöön. Pitänee myös jossain vaiheessa lueskella Oppimispäiväkirja merkintöjä kun niitäkin tuli koulutuksen aikana useampi kymmen sivu kirjailtua:) koko koulutus oli siis etänä,mikä alkuun hieman jännitti mutta nyt lopputuloksen voi todeta olevan mitä mainioin:luennot äärimmäisen informatiiviset tehtäviä sopivasti ja kun oltiin etänä säästyi matkustuskulut kokonaan.

Synttäriaamuhan alkaa sellaisella kakulla. Etualalla myös laaduntarkkailija:)

Maanantaina oli tosiaan synttärit aamu aloitettiin suklaakakulla ja ennen töihin menoa piipahdin vielä porukoilla jossa kakun syönti jatkui:) lahjaksi sain motonetin lahjakorttia,eksoottisia hedelmiä ja 1/2metriä suklaata:) hämmentävää oli tehdä ruokabanaania:paistettiin uunissa ja päälle laitettiin juustoraastetta. Mielleyhtymä banaanì+juustoraaste oli hämy mutta ruokabanaani ei siis millään tavalla ole verrattavissa syöntibanaaneihin. Enemmän tuli lopputuotoksesta jauhoinen peruna mieleen. Menneellä viikolla toki tullut myös lahjaksi saatua leuanveto/dippi telinettä reenailtua. Maltillisesti toistomäärät todella hyvän tuntuman saanu jos sitä ensi viikolla muutaman toiston enemmän per sarja tekisi;) mielenkiintoista nähdä sitten kun taas menee salille että onko leaunveto dippireenistä ollut mitenkä apua...

Liikuntaa

 

päivän palapeliä

 

Nyt kun korona kurittaa harrastustoimintaa niin piti tehdä jotain asialle. Toki tullut hula vannetta hulailtua hyvän aikaa. Lisäksi tullut tehtyä erinäisiä jumppia youtuben ihmeellisestä maailmasta. Sitten kyti idea hommata kotiin leuanveto+dippiteline. Tein selvitystyötä ja muutamien googlailujen jälkeen löytyi kohtuu hintainen leuanvetoteline Kuntokauppa.fi sivustolta. Ko kauppa toimii Tampereella, nettisivujen kautta tilailin tuotteen ja hintaan kuului myös kotiin kuljetus. Hieman pohdin mitenköhän se toimii kun ei ole ennen mitään kotiin kuljetuksella tullut.

siitä se lähtee

Tiistaina tuli tekstiviestiä matkahuollolta että tehdä valinta toimitusajasta. Valitsin ajankohdan että olin itse vastaanottamassa toimitusta. klo 10-13 oli toimitusajankohta, hieman yhden toista jälkeen kurvaa pihaan paketti auto josta ukkeli tuli koputtelemaan oveen ja ei muuta kuin nimi paperiin ja tuote kannettiin autotalliin. Todella hyvä palvelu, toimi moitteetta vaikkei pakettiauto ollutkaan matkahuollon logolla varustettuna:) Ei muuta kuin pakettia auki ja ihmettelemään pulttiarsenaalia.  Ensin purin paketin sisällön autotallin työtasolle ja poistin muovit. Hetken aikaa piti kaavakuvaa pohdiskella ennen kuin alkoi telineen kokoaminen. Mukavaa tekemistä ainoana miinuspuolena oli raikas 10 asteen pakkanen ja teline kun on terästä niin kohtuu kylmää puuhaa sormet sinisenä sai pulttia vääntää:)

melkein jo valmista

Aamupäivä meni nopeasti telinettä kyhäillessä. Lopputulos jämäkän tukeva leuanveto/dippiteline. Telineen lisäksi tilailin pakettiin mukaan voimakuminauhoja 15/30/60kg vastuksilla. Näiden avulla pystyy hieman avustamaan niin leuanvetoa kuin dippipunnerrusta. Toki niillä pystyy pumppailemaan muutoinkin. Perjantaina tuli sitten tehtyä ensimmäinen kunnon reeni telineellä:leuanvetoa mukavasti sai tehtyä eikä kolissut pää kattoon vaikka korkeutta telineellä on +210cm. Voimakuminauhalla sai toistojakin tehtyä enemmän mitä ilman. Todella hyvän tuntuman sai selkäruotoon. Dipeissä myös tukeva tuntuma ja sai hyvät setit tehtyä. Telineen alaosiossa on myös syville punnerruksille paikkansa pitihän sitäkin testata. Lisäksi tein jalkojen nostoja sekä ihan loppuun riippumista 10sekx3 sarjaa niin oli jo aivan tukossa. Tästä suunta vain ylöspåäin. Nyt kun tosiaan koronan vuoksi ei uskalla vielä ainakaan salille mennä niin saa kyllä haastetta tarpeeksi leuanveto+dipeistä toki näiden reenaus heijastaa suoraan sitten saleiluun jahka sinne taas pääsee:) 

valmis teline harjoitetta varten

Kyllä alkaa pikku hiljaa olla itselle ainakin tarpeeksi tämä kylmä ajanjakso kun menneellä viikolla tykitteli vielä yli kolmenkymmenen asteen pakkasia. Oli kyllä auto taas kohmeinen töihin mennessä. Hieman vaihtuvuutta sään suhteen kun alku viikkoon moisia pakkasia ja nyt vkl aikana mennyt jo plussalle. Kevättä kohti kuitenkin vääjäämättä ollaan menossa. Kovasti jo odottaa että lumet lähtisi ja pääsisi enemmän metsäilemään. Ollaan kavereiden kanssa puheltu että heti lumien lähdettyä ainakin Repoveden kansallispuistoon pitäisi suunnistaa metsäilemään. Tätä odotellessa....

sais olla plusmerkki edessä:)

Askareita

 

Tästä se alkaa

Menneellä viikolla alkuviikko tiukasti töitä kun maanantaina oli 14 tunnin työvuoro mitä seurasi vielä ilta-aamu putki. Kyllä oli koivet tukossa pitkän päivän jäljiltä tiesi tehneensä:) sitten palauttavat kaksi vapaata ja nyt vkl ollut aamuvuoroa jotka menneet leppoisasti. Töissä ei mitään mainittavaa perus hoitotyötä. 

Mennäänpä otsakkeen kimppuun:) ollut jo hyvän aikaa käyttämättöminä yhden kaapin ovet vierashuoneen kaappia vasten. No nyt päätin askarrella niistä työtasot. Toisen työtason tein aittaan sahailin sopivan kokoiset jalat ja tein reilusti tukipuita jalkojen ja pöydän ympäri. Lopputulos hyvä ja tukeva nyt tuplaten työtasoa edelliseen verrattuna. Toisen kaapinoven nikkaroin autotalliin hieman eritavalla. Kuvassakin näkyvä valkoinen hylly toimii tason jalkana ja toiseen päähän piti jalat tehdä. Siinä kehikkoa tehdessä ja mittaillessa näytti kaikki olevan kunnossa mutta kun sain kehikon valmiiksi ja nostin kaapin oven sen päälle niin oli mennyt mittaukset hieman reilun puoleiseksi ja nyt jäi toiselle puolelle reilu väli. Niinhän se on että tekemällä oppii ja onhan ainakin itse tehdyn näköinen:)

Valmis askartelu

Pöytätasojen ohella siivoiltiin emännän kanssa autotallia. Ensin kannettiin kaikki ulos ja alettiin perkaamaan tavaroita. Vallan mukavaa rapsehtimista vaikka olikin perjantai:) kyllähän siinä auton takakontillinen kaatopaikka kamaa tuli. Pohdittiin ensin että lähteekö viemään kuormaa mutta päätin viedä heti ettei jää enää pyörimään. Viime kerrasta kaatopaikalla jonkin aikaa nyt oli uudistunut toiminta:ajettiin halliin jossa ukkelit tuli vastaan tiedusteli mitä löytyy ja sitten kassalle maksamaan jonka jälkeen kuorman purku. Reilu 12 euroa maksoi ja sai kaiken pois mukavaa että sai autotallia tyhjemmäksi ja näki heti työn jäljen:) vielä olisi aitan puolella työstettävää mutta onhan tässä vielä kevättä jäljellä...

Tyhjän puoleinen autotalli