Yöllistä vuoroa

kevättä kohti

Nyt kun eletään poikkeuksellisia oloja niin mennyt reenit hieman poikkeuksellisesti myös. Defendohan meni tauolle jo useampi hetki sitten. Mutta salilla vielä kävin jokin aika sitten, mutta nyt olen jättänyt saleilunkin pois. Mielenkiintoista on se että jotkin kuntokeskukset ovat auki toiset ei ja ne missä itse käyn niin ovat vielä auki. Ajattelin kuintekin noudattaa yleisiä ohjeistuksia ja välttämään turhia kontakteja. Nyt on ensimmäinen viikko tullut tehtyä sitten kotireeniä. Kahvakuula on saanut kyytiä pitkän tauon jälkeen:) Ensimmäiseksi reeniksi katselin viiden eri liikkeen hyvin perusharjoituksen:heiluri,kyykky,hauiskääntö,pystypunnerrus ja ojentaja niskan takaa. kutakin liikettä 12 toistoa neljä sarjaa. Sarjojen välissä 30 sek taukoa liikkeiden välillä 60 sek taukoa. Mukavan vaihteleva reeni perus salilla puurtamiseen ja hiki tulee pintaan kun tauot pitää lyhyinä:) Pitänee muutaman viikon päästä vaihtaa liikkeet että tulee erilaista kuormitusta sitten taas. Mielenkiinnolla odottaa aikaa kun pääsee takaisin salille että onko totaali lepo salista tuonut minkälaisia tuloksia...

ja takatalvea

Töissä vallan leppoinen viikko kun ma ja ti oli aamuvuorot sitten to-pe pe-la yövuorot pienen tauon jälkeen. Aamuvuorot meni omalla painollaa. Veikeä vaikkei olekkaan kaikki tuvat täynnä potilaita niin siitä huolimatta pienen kiireen poikasen sai aikaiseksi aamuvuoroissa:) Yövuorot oli todella rauhalliset vain muutama potilas eikä öiden aikana omaan moduuliin tullu yhtään lisää potilaita. Jälkimmäisessä yössä oli vastuuhoitajana, viime vastuuvuorosta olikin hyvä aika. Pienesti kuumotteli tämä corona aika mutta onneksi oli vastuuhoitajan kansioon tehty hyvät ohjeet toiminnasta. Leppoisasti meni vastuuvuorokin kun ei tullut kuin kolme potilasta ja mikäs siinä raportteja vastaanottaessa kun kerrankin oli paljon vapaita potilaspaikkoja niin helppo sijoitella osastoille. Kyllähän se vastuuvuoro oli pitkän tauon jälkeen mukavaa puuhaa:) pääsee parin viikon päästä ihan iltavuoroon vastuuvuoroon ja perjantaina vielä eli varmasti vauhdikas vuoro tiedossa:)

Sää on kyllä vaihdellut rajusti viikon aikana välillä on paistanut oikein keväisesti aurinko mutta sitten taas tullut lunta taivaan täydeltä. Oli alkuviikosta napakat yli 10 asteen pakkasetkin. Ihan vielä ei ole uskaltanut vaihtaa talvirenkaita pois kaikki aikanaan. Mukava alkaa väijyä pikku hiljaa mitä kaikkea alkaa pihalla nousemaan esiin kevään edetessä:)