sunnuntai 31. maaliskuuta 2019

Kevään tuloa ja takatalvea:)

kevättä ilmassa
Töissä varsin lepponen viikko kun alku viikosta kaksi yövuoroa ja nyt vkl kaksi iltavuoroa. Yövuorot meni omalla painollaan. Jälleen huomasi että kyllä kaksi yötä on aivan tarpeeksi omalla kohdalla:) oli taas toisen yön jälkeen niin nollat taulussa ettei mitään järkeä. Toisaalta ainakin vielä pystyy tekemään yövuoroja ja kyllähän ne omalla tavallaan luo vaihtelua perus ilta-aamuvuoroihin.

Vapaa päivinä tuli käytyä hieman ihastelemassa alkavaa kevättä lähitienoilla. Oikein mukavassa aurinko säässä talsittiin. Lumi sulaa ihan silmissä ja perjantaina kun oli jo ensimmäistä kertaa + 10 astetta niin suhina vain kävi:) Hyvin huomasi kotipihassa mitenkä kevään eteneminen sujuu kun petkelöi jään reunuksia niin seuraavana päivänä oli jo huomattavasti vähentynyt. Mutta tänään sunnuntaina aamuna kun heräili ja katseli ulos oli takatalvi tullut: aamusta satoi nenäliinan kokoisia lumihiutaleita. Toisaalta eikös se niin mene että keväällä satava lumi vain sulattaa edellisiä paremmin pois:)
jää se vaan sulaa

joku taju kankaalla
Defendoon ennätti torstain reenilöihin. Todella hyvät perusasioiden kanssa tehtävä reeni oli. Tehtiin kahta eri tekniikkaa: whiplash lyöntiä sekä kilpeä. Alkuun otettiin ihan paikaltaan molempia tekniikoita mutta loppu reenistä otettiin ko tekniikoita ns pysäyttävänä eli kaveri tuli vastaan ja itse puolustautui tekniikoilla. Monet kerrat tästäkin puhunut mutta defendon paras puoli on se että tekniikoita on hyvin rajoitettu määrä ja nytkin käytiin vain kahta tekniikkaa lävitse ja ne riittää täysin hyvin. Ja mitä vähemmän on tekniikoita joita käytää niin jos niitä joutuu oikeasti käyttämään niin suurempi todennäköisyys on että jotain pystyy tekemäänkin.
aamulla käännettiin kelloja mutta eihän sään pitänyt talveen enää kääntyä
Salilla kulkee suunnitelman mukaisesti:) mutta jälleen huomasi mitenkä paljon tekee kaverin kanssa reenaaminen. Kävin perjantaina omin päin salilla tekemässä sarjat ja penkistä jäi pari toistoa tekemättä kun ei ollut kaveri tsemppaamassa. Noo ensi viikolla sitten kahta kauheammin:) 

Syksyn matkaakin hieman jo suunniteltiin emännän kanssa. Italia siis tulee olemana kohteena näillä näkymin lentoa ensin Pisaan josta junaillen kohti Siena nimistä paikkaa. Matkasuunnitelmien osalta varmasti kevään aikana lisää juttua kunhan saadaan varailtua:)

sunnuntai 24. maaliskuuta 2019

töitä töitä

Työn täyteinen viikko kun vain torstai oli vapaata. No kohtuu leppoisasti meni vuorot. Olin tiistai iltana vastuuhoitajanakin pitkästä aikaa. Mukavaa vaihtelua ja pääsi tekemään iv-lääkkeitäkin. Yhtenä iltana oli hieman vauhtia kun lähti kolme ja kolme potilasta tuli mutta siitäkin selvittiin hyvin:) Varmaan tullut monissa päivityksissä päiviteltyä sitä mitenkä nopeasti aika menee töissä. Ei tarvitse paljoa kelloa katsella kun tukka hulmuten painaa menemään pitkin käytäviä:) Parin viikon päästä tulee taas hieman lisä maustetta työssä oloon kun tulee opiskelija matkaan. Mutta tästä tuonnempana lisää...

Töitä töitä saa tehdä muutoinkin kuin pelkästään töissä:) nimittäin salilla. tällä viikolla suunnitelman mukaisesti ensimmäinen kiristäminen eli 65% tavoitepainoista. tämä tarkoittaa penkissä 72.5 kyykyssä 65 sekä maastavedossa 97.5 kiloa toistoina 10 sarjat 3. Ensimmäisessä reenissä torstaina tuli muissa paitsi mavessa tuo kolme sarjaa mutta tänään kun toista kertaa veivattiin niin tuli hyvin ja tuntui että muutoinkin kulki ensimmäistä kertaa paremmin. Toivon mukaan tuntuma pysyy nousu johteisuudesta huolimatta:) Varmasti tässä matkan varrella tulen blogiini päivityksiä tekemään missä mennään.

Defendoonkin pääsin torstaina pyörähtämään. Äärimmäisen hyvät reenit oli kun vuorossa oli kyynärpää tekniikat. Alkuun otettiin lämpöä ja mallailtiin kyynärpäätä toisen päähän:) kuullostaama hämärältä. Lisämausteen reeniin toi kun käytettiin pleksikypärää eli kyynärpäälyönnin pystyi tekemään loppuun asti. Todella hyvät reenit eikä taaskaan päässyt ilman naurun remakkaa kun reenikaverin kanssa ruvettiin molemmat samaan aikaan lyömään toisiamme:)

Tullut tästäkin asiasta varmasti jossain blogini vaiheessa puhutua mutta reenit ovat kyllä todella tärkeitä asioita oman työssä jaksamisen kannalta. Pääsee tekemään täysin jotain muuta kuin miettimään työasioita. Ja ylipäätään reeneistä saa virtaa jolla jaksaa joka päiväisessä arjessa paremmin. Ja kun miettii ammattia, sairaanhoitoa ja hoitotyötä, jossa toimii niin liikunnallisista harrastuksista on todella paljon apua: jaksaa paremmin esim. siirrot ja kaikki mikä sisältyy hoitotyöhön siihen.

Olipa hieman tylsähkö päivitys ja vielä ilman kuvia:) noo jos ensi päivitykseen saisi muutamat kuvatkin. Sen verran voin paljastaa että lomat on varmistunut mikä tietää tietysti jotain matkaa=matkablogipäivitystä;) noo hyväähän jaksaa odottaa...


sunnuntai 17. maaliskuuta 2019

Synttärit

Lintujen tarkkailua:)
Töissä hyvinkin lepponen viikko kun ei ollut kuin kaksi yövuoroa.molemmat yöt kohtuu rauhallisia. Jälkimmäisessä loppumetreillä tuli hieman vipinää virsuihin kun alkoi potilas voimaan huonosti aamuvuoro siitä sitten jatkoi. Kyllä oli vuorojen jälkeen niin nollat taulussa kun ajeli kotiin että ihan hirvitti. Ensimmäisen yön jälkeen oli todella upea auringonnousu ja kun osastolle on neljännessä kerroksessa niin nousun näki hyvin. Harmi vaan ettei ollu puhelinta mukana:)
Tuvan lampun vaihtoa
Tosiaan menneellä viikolla oli synttärit ja 29 vuotta tuli täyteen. Lahjaksi sain emännältä kesälle konserttiliput ja porukoilta tuli mielenkiintoinen taskukirja josta voi luntata mikä eläin minkäkinlaista jälkeä lumeen jättää ja lisäksi napakka lumilapio.

Käytiin juhlistamassa synttäreitäni vielä porukalla emäntä ja hänen muutama ystävä mukana. Ensin suunnattiin pelaamaan pakohuonepeliä. Tämä oli itselle kolmas kerta. Pelinä toimi bunkkeri:alkuselityksenä ollaan bunkkerintyöntekijöitä ja meillä tunti aikaa saada ydinreaktorin "hätäpainike" painettua ennen suurempaa onnettomuutta. Otettiin "helpompi" vaihtoehto läpipääsyprosentti 26. Saatiin kyllä tehtäviä tehtyä mutta aika tuli vastaan eikä päästy ajoissa pois. Ainahan tekosyitä löytää mutta meiltä esim loppui uv-taskulampusta patterit niin pelinvetäjä toi uudet ja johan alko näkemään pelikorteista vihjeitä:)edellisiin kertoikin verrattuna pelin loputtua pelinvetäjä kertoi mitenkä viimeiset tehtävät olisi ratkaistu ja päässyt läpi.kyllähän meillä aika paljon tekemistä jäi.vaikkei päästy pois niin oli kyllä todella mukava tunti. Todella erilaista ja haastavaa yhdessä tekemistä.

Pakohuonepeliä jälkeen otettiin suuntimaa nepalilaiseen ravinteliin. Itse otin valkosipulikanaa oli kyllä pehmeää ja suussa sulavaa kaikkine kadtikkeineen. Ja lisukkeena tuli naan-leipää mikä on aina yhtä hyvää. Tuntui melkein että olisi siirtynyt Intiaan/Nepaliin kun sisustus oli itämainen samoin musiikki. Hurmoksessa ähkyssä meinattiin mennä pelaamaan pöytäkurlinkia mutta paikka oli tupaten täynnä niin skipattiin. Mentiin toiseen paikkaan istumaan ja pelaamaan lautapelejä.

Ensimmäinen oli hyvin häly peli. Siinä iskettiin kuva-arvoituskortti pöytään ja kukin kirjoitti arvauksensa lappuun. Yksi pelaajista kukkasi kortin kääntöpuolen jossa oli kuvan selitys. Kun arvaukset oli kirjattu ne luettiin ja äänestettiin mikä on oikea ja vain yksi tiesi mikä on oikea vastaus:) lisäksi pelattiin peliä jossa oli rakennettu puupalikoista torni ja kukin vuorollaan otti yhden palikan ja siirsi sen päällimmäiseksi. Tätä jatkettiin niin kauan kunnes torni kaatui. Viimeisenä pelattiin vielä trivialpursuittia muutaman vastauksen jopa tiesi:)

Lähdettiin hyvissä ajoin jo ennen puolta yötä kotia kohti. Ensimmäistä kertaa taksilla. Viime kerran ku taksilla ajettiin ohimennen kysyttiin mitä mahtaisi olla niin sanottiin että noin 50€.no mentiin ensimmäiseen taksiin sanottiin että 27 km matka niin kuski vähän laskelmoi ja totesi ettei se yli 50 € olisi. Hypättiin kyytiin ja kotia kohti. Hirmuinen puheripuli kuskilla kyllä oli:) katselin mittaria kun alkoi lähestyä näyttöön 50€ ja kotiin oli vielä jonkin matkaa. Kuski laittoi mittarin kiinni siten että näytössä oli 50€ eli ihan loppu matka tultiin ilmaisin.todella reilu kuski kun sanoi ettei yli 50 maksa niin niin oli:)

Kokonaisuudessaan vallan mukavat synttärinvietot oli peleineen ruokineen ja seuroineen...

sunnuntai 10. maaliskuuta 2019

Kielen vaihto

Tosiaan menneellä viikolla töissä joutunut kieltä kääntämään kun maanantaina tuli matkaan kansainvälinen opiskelija. Yllättävän hyvin omasta mielestä englanti sujui. Tietysti taustatukea antoi googlen kääntäjä:) neljä vuoroa meni kuin siivillä. Mielenkiintoista oli seurata kun opiskelija lääkärinkierrolla piti puhelintaan esillä:auki oli googlen kääntäjä mikä käänsi lääkärin puheen Suomesta englantiin yllättävän hyvä toiminto mutta välillä tuotos oli kyllä melko siansaksaa:) hyviä kysymyksiä opiskelijalta tuli pitkin vuoroja. Päästiin parissa päivässä yllättävän hyvin tekemään hoitotoimenpiteitä kuin myös lääkeasioita. Opiskelija jatkaa kollegan matkassa vielä ensi viikon itse pitää tulevien yövuorojen aikana kirjailla jonkinnäköistä arviota menneestä viikosta. Taas kyllä huomasi että kun on opiskelija matkassa niin hyvin vauhti tippuu niistä lukemista mitä ilman. Joutuu tarkemmin miettimään mitä ja miten tekee kun joutuu opettamaan. Mutta itse Olen sitä mieltä että parhaiten itsekkin oppii kun opettaa jotain asiaa toiselle
Ihan vielä ei saa riippumattoa kiinni:)

Defendoon ei ole töiden vuoksi päässyt tällä viikolla mutta ensi viikolla taas pääsee. Salilla sitten tullu käytyä jossa teon alla ykkös maksimitulosten teko:) viime päivityksessä oli hieman tästä projektista. nyt on niin että teen 50% tavoitemaksimista tällä painolla 12 toistoa ja neljä sarjaa 1 minuutin palautuksilla. Liikkeinä toimii penkki,maastaveto ja kyykky. Vajaan tunnin kestää reeni ja lopussa on kyllä melko loppu:) vielä olisi ensi viikko kevyttä sitten nousu 65% ja 10 toiston neljän sarjoihin.mielenkiinnolla odottaa mitenkä projektin kanssa käy ja tuleeko uudet ykköstulokset:)

sunnuntai 3. maaliskuuta 2019

Töihin paluu

pentu onnessaan kun tulin kotiin

kotona viimeinkin
Viikko sitten sunnuntaina palailin reissusta ja Luna kissamme oli aivan rinkan pyörryksissä, muttei kuitenkaan ihan niin hurjana verrattuna kun tulin thaimaan reissusta:) Paluu matka meni hyvin ja junat pysyivät aikataulussa eikä käynyt kuin tammikuun koulutusmatkalta palattuani. Samoin auton sain ilman ongelmia parkkihallsita ja loppukotimatkakin sujui ongelmitta:)

Alkuviikko ma-ke oli vielä vapaata mitään kummaa ei ennättänyt tehdä.
metsästyskausi on alkanut
Töihin paluu tosiaan torstaina. Mielenkiintoinen palaveri kun pohdittiin porukalla lääkehoitoa eri osastoilla ja kuinka toimintatapoja voitaisiin yhdistellä. Hyvää keskustelua saatiin aikaiseksi sekä muovattua yhteisiäkin "pelisääntöjä". Ensi viikosta tulee taas hieman erilainen nimittäin tulee kansainvälinen opiskelija miun matkaan yhdeksi viikoksi. Erinäisssä paikoissa on ollut jo harjoittelussa. Pitänee aloittaa samalla lauseella millä aloitellut melkeimpä kaikkien niin kotimaisten kuin kansainvälisten opiskelijoiden kanssa: "ei kannata huolestua informaatiotulvaa joka vyöryy päälle ensimmäisten päivien aikana" :) Saa taas olla google kääntäjä auki kun varmasti tulee tilanteita joissa sanavarasto ei aivan riitä. Toisaalta odotan innolla tulevaa ja onhan se aina itsellekkin opettavaista kun pääsee opettamaan opiskelijaa ja vielä vieraalla kielellä. Ja nyt kun miettii niin tämähän tapaus on jo kolmas kv-opsikelija. Seuraavassa päivityksessä päivittelyitä mitenkä on mennyt:)
aivan reporankana

joku linssilude

kotitienoon maisemia
Tällä viikolla defendo talvilomalla mutta salilla tullut käytyä. Tuli alkuviikosta pohdittua saleilun punaista lankaa:) siinä mielessä että kyllä salilla tulee käytyä mutta tuntuu että ei kehitystä tule. No läväytin keskiviikon reenissä kaverille että asetan tavoitteet itselleni juhannukseen mennessä. Tutkiskelin hieman asiaa ja nyt on vihkoon merkattu tavoitteet:kyykky-100kg penkki-110kg maastaveto-150kg. Lisäksi tein hieman internetin lähteitä käyttäen niin itselleni suunnitelman mitenkä tuloksiin päästään:) Enpä ole ennen moista reeniä tehnytkään mutta tavoitteena on noin kolmen kuukauden projektina prokressiivisesti nostaa sekä painoja että tehostaa reenejä. Kunhan tästä muutama viikko menee eteenpäin pitänee ihan avata tuota suunnitelmaa ja katsoa missä mennään;)
kotitienoon maisemia vol. 2

otakaa kuva!