Pääsiäisviikko

 Pääsiäisviikko meni tiukasti töissä ollen:) maanantai oli vapaa muutoin töitä. Oli iltaa ja aamua. Yllättävän nopeasti meni 6 pv putki vaikka alussa tuntui loputtomattomalta. Eipä kummia muuta ku et ennen pääsiäispyhiä kotiutu osastolta 23 potilasta!!! mutta hyvin äkkiä tuli taas tuvat täytee, eli töitä riitti. Itse oli koko ajan sydänpuolella. Nyt kun oli pitkät pyhät niin ei tietenkään ollu osastolla omaa lääkäriä eikä lääkärinkiertoa vaan sisätautien takapäivytäjä tuli kun ehti kiertämään "paperikierron" osastolle. Hieman veny aamuvuorot mutta sen nii väliä oo:) Lepposta oli vaikka mentiinkin minimi miehityksellä pyhät. Minimi miehityksessä ei ole mitään jos ei tule mitään akuutteja tilanteita mutta jos alkaa esim. joku potilas voimaan huonosti/romahtamaan niin se syö sitten hoitotyöstä tekijöitä. Onneksi näin ei käynyt. 

Tänään tosiaan ois vapaa päivä. Sitten kolme vuoroa ennen ku alkaa viikonlopun seikkailut kohti Hollantia. Lievää kuumotusta ku lukenu uutisia mitä tapahtumia Belgiassa terroristit saanu aikaan. Mutta kuten jossain uutisissa sanottiin niiden tarkoitus oli aiheuttaa pelkoa. Niinhän se on että jos alkaa liikaa pelkäämään niin ei sitä mihinkään uskalla lähteä. Maalaisjärkeä saa käyttää. Tieto lisää tuskaa: muistan ku olin ekaa kertaa 2008 reissussa kaverin kanssa Intian Goalla. Reissu meni noh ihan hyvin. Mutta jokin aika siitä ku oltii palattu Suomee bongasin uutisen että juuri kyseisellä rannalla ja sen läheisyydessä missä vieteltii aikaa nii oli terroristit asetellu pommeja. Pommeista puuttu vain sytyttimet nii ne ei räjähtäny.

Reeneissä tuli käytyä niin defendon kuin myös salin osalta:) Defendossa oli vallan mainiot alkulämmittelyt: laitettii suojat päälle ja juostii tatamia häröpallossa ympyrää sitten jossain vaiheessa piti ottaa lähin taistelutoveri ja kevyttä sparria vähä aikaa ja sitten taas juoksentelu jatku. Loppuun otettiin hyvää harjoitetta jaettiin porukka kahtia toinen osa ryhmästä meni keskelle silmät kiinni toinen osa nappas otteita takaapäin:karhunsyleilyä, käsistä kiinni tai kuristusta. Sitten ku ote tuli sai avata silmät ja vapautua tekniikasta. Huomas hyvin sen että mitä vähemmän "jännitti" tai odotti tekniikan tuloa nii sen huonommin meni. Sitten ku ei oikeestaa miettiny mitää ja ku ote tuli avas silmät ja teki tekniikan rauhallisesti niin meni oikein ja hyvin:) Salilla perus arnoldin koko roppaa kurittavaa reeniä

Seuraava päivitys tuleekin sitten sisältämään varmasti runsaasti kuvia ja raporttia Hollannin trävelleröinneistä:) kannattaa siis olla taajuuksilla hyvät blogini lukijat! Hyvää kannattaa odottaa:D

pääsiäisherkkua joidenkin mielestä! minä lukeudun ehdottomasti niihin:)

nyt meni hieman boxit sekasi

ihme on tapahtunut oma ehtoisesti meni tuonne:)

Synttärit

Tosiaan kuluneella viikolla oli synttäri. Eipä itse juhlapäivänä kovasti juhlittu emännän pikkuveli ja yks kaveri tuli käymään. Syötiin suussa sulavaa suklaakakkua. Kuvakin kertoo ettei suklaanmäärässä oltu pihistelty, ku osa valu ylikin:) Lahjaksi sain emännältä uuden jumpsuitin ku vanha on jo melko ilmastoitu versio:) sitten lisäks huumoripaidan joka kuvassakin näkyy. Asteikko mikä rinnassa on on parran pituus, eli tavoitteita on:) Käytii eilen lauantaina vielä uudelleen juhlistamassa synttäreitä. Käytiin syömässä nepalilaisessa ravintelissa. Itse otin tandoori kanaa aivan tajuttoman pehmeää ja suussasulavaa. Tuntu ku ois palannu kosmisen madonreijän kautta takas Intiaan. Siinä syömisen lomassa hieman muisteltiinki mennyttä Intian matkaa. Käytii emännän kans ensi syömisen jälkeen muutamilla sitten itse lähdin vielä mikkelin yöhön ja emäntä jatko kotia nukkumaan:) todella mukavaa oli nähdä entisiä luokkalaisia ja kuulla kuulumisia.  

Töissä oli vallan nopea viikko kun oli vain ilta-aamu kombo. Mutta tuli perjantaina tehtyä hiiiieman ylitöitä noin parisen tuntia. Mutta sille oli syynsä nimittäin osastolta kotiutui paljon potilaita samalla mitalla tuli takasin ja sitten tuli vielä kuopiosta kaksi potilasta. Ja iltavuoroon tuli moduuliin jossa itse oli ainoastaan yksi sairaanhoitaja. Eli työmäärä olisi ollut liian suuri yhdelle. Niin jäin auttamaan minkä kerkesin:) Ens viikko onkin sitten työn täyteinen kun on yksi vapaa ja kuusi töitä

Defendossa oli napakat reenit kun harjoteltiin toimintaa jos kaveri hyökkää ja kädessä on kättä pitempää. Toisena reeni kertana oli kolme variaatiota takaapäin kuristamiseen:pystyssä, istuen ja siten että on itse nenällään ja vastustaja tulee selän päälle ja kuristaa siite. hyviä tekniikoita kaikki. Salilla tuli muutaman kerran pyörähdettyä. tavoite saavutettu taas nimittäin eilen testailin kuinka perus penkkipunnerrus kulkee ja 100kg sieltä nousi melko lepposasti. Tästä on hyvä jatkaa.

Valmiina käymään kakun kimppuun

welcome to India

Luna vahtaamassa lintuja

oppi uuden harrastuksen

oiskohan joku nimeltämainitsematon Luna-kissa ollut asialla

näyteikkuna kissa

Lepponen viikko

Nopeasti meni viikko ku pari iltavuoroa ja vkl kolme yötä. Yövuorot meni yllättävänki nopeasti. Sopivasti oli tekemistä että pysy hereillä vaikka kova taistelu väsyä vastaan oli joka yössä:) onneks yövuorojen jälkee on aina nuijanukutus eli ei tarvii paljo unta ootella. Mukavaa oli myös se ettei ollu mitää hirmusen hoidettavia mitä lähiaikoina on ollu. Jaksaa sit taas ku tulee tuvat täytee vuodepotilaita nii painaa vuorosta toisee ku välil o hiema lepposempaa:) nyt on sitten öitten jäljee mukavasti vapaata ku nukkumispäivän lisäksi 3 vapaata ja ens viikollaki vaan ilta-aamu ja vkl vapaa:) noo sitte seuraavalla viikolla onki jo 6 pvtä ni tasottuu.

Lauantaina käytii emännän kans kävelyllä erittäin mainiossa aurinko säässä mitä onki jo jonki aikaa ootellu. Aimo annos d-vitamiinia se varmaa autto et jakso vikanki yön painaa töissä:) todella mukava et valoisuus lisääntyy päivä päivältä ni alkaa kohta kevät tulee ja sitä myöde kesäki. Sit vaa ilmojen salliessa riippumatto pihalle ja kirjan kimppuu:)

Maanantaina tuli käytyä defendossa tuli iha vanhan ajan taekwondo reenit mielee ku väänneltii erilaisia lukkoja:) keskiviikkona napakka sali reeni. Yövuorojen välit nukuin ahkeraan:) tänään sunnuntaina oli taas kerran joogaa. Mietin vaa et nukahtaakoha sitä jo alkurentoutuksen aikana ku kolme yötä takana mut toisin kävi:) tällä kertaa olikin jo hieman aktiivisempi settejä hyvin rutis selkäranka ku aukes paikat. Hämmentävää tunnin jäljee oli et melkee hiki tippu,venytelly/joogannu iha tosissaa.

vielä ois parisen viikkoo ennen ku hollannin matka ois. Saapi nähä miten muistuu amsterdamin kulmat mieleen ku sinne pääsee. Oltiinha sitä damis kuitenki viikonloppu 2010 reilillä ollessa. Nyt vaan ei varmaan vuvuzelat soi kuten sillo:) kannattaa lukijat olla taajuuksilla. Matkasta tulee aikanaan raporttia kera kuvien;)

Piikkusen evästä yövuoroon,riittivät kolmeksi yöksi. Lisäksi tietysti muutamat puolilaittomat voileivät osastolta 

Aurinkon nauttimista/elpymistä yövuorojen välillä:)

Tavoite saavutettu:)

Eli eli heti otsakkeen kimppuun:) Näin kauan siihen meni nimittäin 100kg penkistä nostamiseen. Perus kyssäri ku salillla käy on tietysti mitä penkistä nousee. Yllättävää oli kun reenailin rintaa alkuviikosta niin tuntu et kulki hyvin ni sitten aloin vaa kasvattaa painoja 80-85-90-95-100-105! 100 sekä 105 molemmat tuli omilla mikä on mielestäni erittäin hyvä. Vaikka kyseessä olikin smithpenkki niin pidän tuota tulosta ihan kelpona ja tästä ei voi muuta ku jatkaa reenien koventamista. Ens viikolla varmasti pitänee testailla kuinka peruspenkki nousee:) Kehittelin aivan huikean voimareenin juurikin penkkiin: Toistot menivät seuraavasti 5-3-1-3-5. Viiden noston setti ja rintalihas aivan paskana:) oli melko kivuliasta seuraava päivä mutta ties ainakin että oli menny perille. perjantaina tuli käytyä vielä toisen kerran salilla tekemässä koko kroppa. Tuolloinkin nousi smithpenassa hyvin aina 105 kiloon asti, elikäs ens viikolla voi koitella jo jopa 110! Kyllähän sitä on jo jonkin aikaa reenaillu sillee että sais tuon 100 nostettua. Tästä on hyvä jatkaa:)

Defendosta oli talviloma joten ens viikolla uudelleen defendon pariin. Tänään sunnuntaina oli sitten taas joogaa. Pitää heti alkuun todeta että taas tunnin jälkeen eriskummallinen olo eli menny liikkeet perille kuten ohjaaja aina muistuttelee ettei kannata ihmetellä jos on nollat taulus olo, kuuluu asiaan:) Olikohan tää nyt kolmas kerta ku joogassa olin nii alko jo hieman enemmän saamaan kiinni hengittämisen tärkeydestä. Eikä ihan nii paljon mieli vaellellu mitä ihan ekalla kerralla. Todella hyvää nollausta viikon töitten jälkeen, ja heti ensi viikolla uudestaan. Saapi nähä miten sitä nukahtaa joogatunnille ku edeltävät kolme yötä ollu töissä:)

Työrintamalla ei mitään ihmeitä perus työn tekoa: potilaiden vastaanottoa, kotiutuksia ja hoitamista:) se hieman mietityttää kun yksi kollega kysyi voisinko olla hänen opiskelijansa ohjaajana yhden päivän. Tottahan toki se onnistuu mutta mietin sitä että jos olen tuolloin hematologian puolella niin voipi olla melko haastavaa opettaa asioita mutta jos olen sydänpuolella niin osaa siltä saralta jo jotain kertoa. Ja toisaalta jos on sydän puolella niin osaa esittää kysymyksiä opiskelijalle. Hauska tapaus kun itse on vasta joulukuussa valmistunut ja nyt tulee jo ensimmäinen opiskelija kontakti. Saapi nähdä koska osuu omalle kohdalle ihan koko jakson opiskelijaohjaus:) Noh jospa nyt ensin sais olla ihan osasto työssä ja perehtyä vuoden päivät ennen ku moinen tulee eteen:)

hei onko tää syötävää?

kävelylenkiltä napattu foto