Nopeasti viikon tapahtumat läpi: eipä mittään ihmeitä menneenä viikkona ollu. muuta ku et yhellä vapaalla mennään joka oli keskiviikkona. Ny vkl kines ja ens keskiviikkona vptä. Onneks o osasto hieman rauhallisempi mitä juhannuksen jälkee:) Töissä taas saanu hieman harmaalla alueella toimiskella ku tehny iv-lääkkeitä ja vieny lääkkeit potilaille. Ny ois kolme iltavuoroo si ens ke vp si ilta-aamu kompo ja ens vkl auki jo otetaan suunnaksi emännän koto puoli Puumala. Pitkäst aikaa vkl auki ja kelitki näyttelee oleva melko hyviä...
Eilen lauantaina oli mukava ku porukat tuli käymään loman aluks tässä. Niitäki nähny viimeks huhtikuulla. Onneks tulee kuitenki skypeteltyä ahkeraan... Toisilla sitä alkaa 4 vkn loma ja ite painaa töitä, mut kyl se opiskelijan pussissa si syssyl kivalt tuntuu ku o jotain muuta ku pohja näkyvis:)
Eilen tuli kans käytyä ekaa kertaa kesän aikana terassilla:) tahi yritettii löytää paikkaa mut oli kaikki mahdolliset terassit aivan tupaten täynnä joten piti mennä istustekee Jälkipeliin. Mukava oli käydä ulkona ku tullu oltuu vaa kotona/töissä/salilla:) lisäks oli mukava nähdä viime harjoittelu paikasta yhtä työntekijää kuka on meil opparissaki avustavana henkilönä.. pitänee ottaa häneen syksyn mittaan yhteyttä ku aletaan kuvailee mein opparin materiaalei: aggressiivisen potilaan kohtaaminen...
Reenit: menny kohtuu perille ku vieläki hieman tuntuu lihaksissa jos niitä ny ees o:) Ny vkl lepoa ja huome maanantain taas tanssii tangoa raudan kans salille... täytyy sanoo et pulkannaruille löytys aivan huikeet treenii netin syövereistä ja pienellä muokkauksella. no tietty perus super settii hauis-ojentajalle. EDT elikäs otetaan hauis+ojentaja liike otin vastaote penkki+hauis kääntö tanko sellaset painot jolla sai tehtyä sen 10 toistoa. Tehdään kumpaakin liikettä rauhalliset 10 toistoa ja toistetaan liikkeitä 15 min ajan ilman taukoa. Suosittelen aivan huikeet poltot tulee alleille ja pulkannarut tykkää:) Tahi toinen hyvä uus liike hauikselle mihen törmäsin on et tehdää hauis kääntö tangolla yks toisto sitten nostetaan puoleen väliin ja staattinen pito 10sek. ´Tästä aletaan laskemaan 2 sek tiputuksilla ja joka sekunnille tehdään niin monta toisto/pitoa kun menee ja vaihdon aikana levätään hieman :) Ruvennu tekee kropan pari kertaa läpi viikkoo lisäks pulkannarusuperia ni eiköhä jossain vaihees ala jotain pientä tulosta tulee... Muutoin toistot siin 10 luokkaa ja todella todella hienoista painojen nousua liikkeestä toiseen:)
Tulipahan kerranki vähä pidempää hölinää saleilustaki:) toivottavasti joku sai jotain selvää selostuksesta:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti