Artikkelissa erittäin osuvaa tietoa ajankohtaisesta aiheeta: syysmasennuksesta. Omat niksini ovat miten selviää läpi ikävän pimeän ajan ovat: harjoituksissa käyminen väsytti mienkä paljon vain, syödä mahdollisimman terveellisesti, nukkua kohtuudella/pitää unirytmi, pitää sosiaalista kanssakäymistä vireessä vaikka tekisikin mieli vetäytyä neljän seinän sisään syömään suklaata. Mutta ainahan voi paeta kurhaa syksyä jonnekkin palmun alle, sillä elämä on valinnoista kiinni!!!
Kyseinen artikkeli: http://www.terve.fi/masennus/eroon-syysapatiasta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti