Syyskausi

 

hyötyliikuntaa

Hyökätäänpä heti otsakkeen kimppuun:syyskausi. Kesä on ohitse kun ensi viikolla jo syyskuu, menneellä viikolla aloiteltiin myös itsepuolustuksen osalta syyskautta. Tätä hetkeä on kyllä odottanut, tällä kertaa harjoiteltiin aivan perus juttuja ensin lyötiin pistehanskoihin useampi kierros jonka jälkeen alettiin käymään ratkaisua kaarevaan lyöntiin sekä suoraan lyöntiin. Selkärangasta tuli kaarevaan lyöntiin vastatorjunta a-torjunta ja käden haltuun otto, nyt uudessa krav maga suuntauksessa pitäisi iskeä vastustajaa rintakehään samalla torjua kaareva isku. Alkuun kyllä tuotti haasteita aivan jäässä tuntui ettei kädet pelitä ollenkaan. Toki viime reeneistäkin pitkä aika, ja harjoittelulla tulosta taas tulee:) todella mukava reeni ja tarpeeksi haastetta vaikka aivan perus asioita tehtiin. Innolla odottelee jo seuraavia reenejä jotka osuvat huomiselle.

Huomenna aloittaa myös opiskelija sisätautiharjoittelussa opissani. Mukava päästä pitkästä aikaa ohjaamaan opiskelijaa. Siinä oppii itsekkin lisää kun opettaa. Tietysti oma työtahtia tulee taas hieman hiljennellä että ennättää kaiken opin antaa työn tiimellyksessä.

Syksy painee päälle niin pitää kanalakin saada sähköt:valot+lämmitys. Menneellä viikolla tullu kaivettua kuvassakin näkyvä ura sähkökaapelille. Huomattavasti helpompi kaivaus mitä verrattuna autotalliin kun nousi koko ajan kiveä ja oli kohtuullisen tiukkaa maata. Alkuun tein kuokka systeemillä mutta toisena päivä aloin vain lapiolla pistelemään menemään niin alkoi uraa tulla. Helposti kun hieman lapiolle jalkaa näytti niin pureutui maahan toki jalkapallon kokoisia kiviäkin nousi välillä mitä sai rautakangella nostella:) Tulee taas yksi projekti loppuun mutta varmasti jo seuraava odottaa nurkan takana;)

takapihan kohentelua

vanteet

 

päiväkylpy

Menneellä viikolla nikkaroitiin emännän kanssa kanalan sisällä lisää temmellystilaa kanasille. Mukavaa pientä tekemistä. Hauska oli seurata kun kanat oli toki rakentamisen aikana ulkosalla niin samalla tavalla olivat malttamattomia näkemään mitä tehdään kuin ulkotarhaa tehdessä. Ainoa vaan että sen verran hämmennystä tämä uusi osa aiheuttaa etteivät ole vielä ainakaan nähty tasolla tanssivan:) Kuun lopussa olisi tulossa sähköt kanojen mökkiin. Tietää siis kaivuu hommia. Mielenkiinnolla odottaa mitä syksy ja talvi tuo tullessaan. Saa talven tullen tehdä hieman pitemmältä lumitöitä

kylmälehto eturintamassa katsastamassa mitäs täällä oikein tehdään

 

Tosiaan blogini lukijat sen tietävät että vaihdoin autoa keväällä ja autossa ei ollut kuin yhdet vanteet. NYt sitten tuli aika(veronpalautukset tulivat hetkisitten) ottaa toiset vanteet alle. Katselin vaihtoehtoja, soitin rengasliikkeeseen ja kysyin haluamaani vaihtoehtoa. Onneksi rengasmies sanoi ettei välttämättä juuri sitä valitsemaa laittaisi kun tarvitsee omaan autoon jokun lisä jutun ja tulisi 2 cm ulos niin voi näyttää hieman hassulta valitsin sitten lennosta toiset vanteet jotka sopivat suoraan. Ensimmäistä kertaa uudet vanteet piti valita ja hyvältähän ne omaan silmään näyttävät. Vielä kun tummentaisi takalasit niin olisi täydellinen tuning setti:)

 

vanhaa vannetta alla

 

ja uutta vannetta alla

Eilen tuli käytyä viskomassa frisbeetä. Vielä on reilu viikko aikaa ennen kuin kaveri tulee käymään niin pitää olla iskussa:) Todella paljon oli autoja heittopaikalla mutta leppoisen nopeasti sai heittää ei siis ruuhkaa väylillä. Muutamia todella onnistuneita väyliä mutta mukaan riitti myös puukontaktia:) Kaveri vinkkasi kätevän sovelluksen jolla merkata tulokset ylös:svaippailee vaan eri suuntiin:) nyt toki olen ottanut tuloksia ylös mutta merkannut niitä word-taulukkoon niin saanu hieman enemmän tehdä töitä että saanut numerot oikeille kohdille.

Huomenna alkaisi itsepuolustuksen syyskausi innolla odottaa että pääsee painimaan. Ensi päivitykseen sitten kertomusta kuinka paljon uusia lihaksia taas löytynyt:)

-

 

Metsäkahvi

Kylläpä sitä taas viikkoon mahtui jos jonkinlaista aktiviteettiä työvuorojen ohella

Tiistaina mukava irtiotto kun töistä päästyä emäntä ehdotteli että menisimme torin laidalle vohvelipaikkaan vielä kun on auki. Enpä edes muista milloin viimeksi tullut istuskelua torilla. Otettiin marjaisa vaihtoehto. Oli kyllä todella hyvää.

Ennen marjaisa vohvelia kävin pitkästä aikaa keskustan salilla. Hauskaa oli jälleen huomata että täysin samat naamat sielä pyörii mitä viimeksikin aivan kuin ei olisi ollutkaan poissa:) hyvät jalka jumpat tais mennä perille kun loppuviikosta vasta pääsi kävelemään normaalisti.

Frisbeetä tuli kertaalleen heitettyä. Kävin toisella hieman maastoisemmalla radalla. No tulipahan tehtyä taas pohjatulos mitä lähteä parantamaan:) muutama ihan kelpokin suoritus mutta yhdellä väylällä kun alkoi kopista kiekot puunrunkoihin niin se alkoi kostautua joka väylällä:)

Upeat maisemat upea sää

Perjantaina lopettelin valvomiset. Kun heräilin iltapäivästä lähdettiin metsäilemään. Noustiin korkealle vuorelle. Paikalla olen käynyt pari vuotta sitten kiipeilyjutuissa ja aika ajoin pohtinut että tuoneylös pitää joskus kiivetä. No nyt oli aika. Ensin kiivettiin tasanteelle missä kiipeilymeiningit ovat. Siitä jatkettiin kallion viertä toiseen päähän mistä päästiin nousemaan kallion huipulle. Kyllä avautui mahtavat maisemat Saimaalle. Siinä nappailtiin useampia kuvia ennen kuin laskeuduttiin. Käytiin vielä tiluksilla makkaran paistossa ja kahvinkeitossa. Oli kyllä mukava metsäily.

Oli herkkua

Lauantaina oli mukava ehtoo kun liityin työporukan illanistujaisiin. Olivat hurjat Luonteri pyöräilyssä polkaisseet 40 km ja kolme kollegaa +95km kertoilivat matkastaan ja siitä kuinka paljon vettä oikein satoi:) iltaa istuttiin Anttolanhovin uusissa villoissa. Hauska toteutus oli kun kahden asumuksen välissä oli kahdet ovet jotka olivat auki näin ollen meillä oli isot tilat käytössämme. Mukava oli turista kollegoiden kanssa näin vapaa ajallakin. Kovasti kyselivät mukaan seuraavaan suoritukseen tai ensi vuonna pyöräilyyn:)

 

Hyvää tulee

Projektia riittäny kanalankin lisäksi pihamaalla. Mukavahan näitä on rapsehtia kun omanlaiseksi laittaa. Yllättävän vehreää takapihalla vaikka todella tukahduttava kesä takana. Toki viime aikoina hieman sadellu mikä luontoa helpottanut. Tuli viikolla ostettua teleskooppi varteen sahanterä.todella kätevästi sai perattua koivua kuolleista oksista. Vielä pitäisi ennnen syksyn tuloa rännit puhdistaa kun näytti vetävän kehnosti tässä taannoin kun satoi hieman enemmän:)

Öö mites täältä alas tullaan?

Töissä ollu tiukkaa vuoroa kun toiminut vastuuvuorolaisena. Pitäny selvitellä poissaoloihin tekijöitä onneksi sain pyöriteltyä porukkaa siten että viikonlopun osalta vuorot täyttyivät lisäksi maanantai aamun sain täytettyä. Toisaalta välillä vastuuvuorot ovat hyvää vaihtelua mutta akuutit poissaolot ja niiden täyttö käy työstä.  Tänään oli hauska lopetus vuorolle:soittivat valvontaosastolta ja tiedustelivat olisiko meillä isoa suihkutuolia. Sanoin että rupean selvittämään. Soitin hetken päästä takaisin ja kerroin mistä löytyy. No meni tovi niin kollegat soittavat että missä olen kerroin että kons os vh kammarissa neljännessä kerroksessa. Sanoivat että katsohan kohta putkipostiin. Kuului ryminää ja Posti tuli perille:mehujää ja pillimehu. piti laittaa viesti post-it lapulla kiitoksista:)

Ei haittaa sade ku pötköttää matossa

Tosiaan hieman sadellu pitkin viikkoa. Vaikka hassulta kuullostaa piti taas sateen aikana testailla riippumattoa:) eli sateesta huolimatta menin ulos virittelemään maton. Eipä siinä mennyt kuin reilu 10min niin olin riippumatossa tarpin alla sateen suojassa ja hyvin kesti:)

Harjoitusta

 

Mitäs laitetaan

Viikkoon mahtui jos jonkinnäköistä toimintaa. Yksi ilta huomattii että emännän auton takarengas yhtäkkiä tyhjänä. No ei muuta kuin ilmaa renkaaseen ja toivomaan ettei vuoda:) toki löytyisi myös hätäpaikkausaineet mutta onneksi näytti ilmat pysyvän. Seuraavana päivänä suuntasin rengashuoltoon paikkaukseen. Selkeää reikää ei löytynyt mutta paikkasivat renkaan. Siinä samalla piti omaan autoon hieman katsastaa mahdollisia vanteita. Nimittäin omassa autossa vain yhdet vanteet tarkoittaen että talvirenkaita ei pysty itse vaihtamaan. Jätin asian vielä hautumaan mutta hyvä oli nähdä vaihtoehtoja

 En ihan suunnitellu tuonne heittäväni otti tuuleen:)

Salilla tullut muutaman kerran käytyä. Tuli viime kyykky reenistä koivet kyllä kipeäksi tämä toki kertoo että on mennyt reeni perille tai reisille siis:) itsepuolustusreeneistäkin tuli tietoa että jatkuvat kesätauon jälkeen 23 päivä alkaen. Toivon mukaan pääsisi reenaamaan normaalisti ilman taukoja nyt syksyn.

Viikolla tuli myös käytyä muutamaan otteeseen heitettyä frisbeetä. Piti ottaa ihan heittotulokset ylös että voi tehdä tulosta. No ensimmäinen kerta oli kirjaimellisesti pohjatuloksen tekoa:) mutta jo toisella kerralla tuli tulosta.muutamia hyviä suorituksia ja vastapainoksi monta ei niin hyvää heittoa:)

Voin kertoa että muutaman kerran piti heittää ennen kun upposi koriin:)